Kollama Dizisi

Bu Sitede Kollama Dizisi ile ilgili herşeyi bulabilir, paylaşabilir, görebilirsiniz
 
AnasayfaSSSAramaKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 ÜŞÜYORMUSUNUZ ? İSTE İÇİNİZİ ISITMANIN YOLLARI

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
imam_hattat_tipli_93
Admin
avatar

Erkek
Yengeç
Mesaj Sayısı : 130
Doğum tarihi : 18/07/93
Kayıt tarihi : 11/11/08
Yaş : 24
Nerden : -_-SAMSUN-_-

MesajKonu: ÜŞÜYORMUSUNUZ ? İSTE İÇİNİZİ ISITMANIN YOLLARI   Paz Kas. 23, 2008 3:35 pm

Bu aralar sıkça mendil taşıyarak gezmeye başladık. Soğuk algınlığının en
yaygın olduğu dönemdeyiz. Mevsimin de değişmesi ile beraber sıcak
günler geride kaldı, vücudumuz daha fazla üşümeye başladı. Özellikle
hasta olduğunuzda vücudunuzu dışardan olduğu kadar, içeriden de
ısıtmanız gerektiğini unutmayın. Ne kadar ısınırsanız, hastalıktan o
kadar çabuk kurtulursunuz. Peki bunu nasıl başaracaksınız? Bilimsel
çalışmalar ışığında ortaya çıkarılmış, vücudunuzu içeriden ısıtan en
leziz önerileri sizler için derledik.


Vücudunuza Güvenin

Hasta olduğunuzda ve içgüdüsel olarak arzu duyup fincan fincan bal ve limon
eklenmiş çay içersiniz. Bunu yaptığınızda, vücudunuz tam olarak ne
umarak yaptığınızı bilir ve ona göre davranır. Çay dışında sıcak
herhangi bir sıvı içecek de solunum yollarını rahatıyor olsa da, sıcak
çayın aynı zamanda virüslere karşı savaşması gibi bir özelliği de
vardır.

Bu noktada size vereceğimiz ekstra tavsiye bal
hakkındadır. Çayınıza eklediğiniz bal ne kadar koyu olursa o derece
yararı artar. Koruyucu antioksidanlar içeren koyu renkteki balı
kesinlikle öneriyoruz. İsimleri salgı balı veya kestane balı olarak
geçen bu türlerden vazgeçmeyin.

Ve tabii ki çayınıza atacağınız bir dilim limon sayesinde ekstra C vitamini alacaksınız.



Büyükannenize Güvenin

Araştırmacılar, tavuk suyu çorbasının vücuda neden bu kadar yararlı
olduğu konusunda çalışmalar yapmaya devam ediyorlar. Bulgulardan biri,
pişirilmiş tavuk sonrası ortaya çıkan bir madde olan sistin amino
asidinin önemini ortaya koyuyor. Kimyasal olarak bir balgam sökücü olan
Asetilsisteine çok benzeyen sistin boğazdaki yanmayı önlüyor ve olası
iltihap riskine karşı koruma sağlıyor.

Tavuk suyu çorbasını daha
da lezzetli ve faydalı hale getirmek için sarımsak ekleyin. Enfeksiyonu
hafifletmesiyle ünlü sarımsak ve bunun yanında kapsaisin içeren kırmızı
pul biber de düşünülebilir. İçinizi ısıtmanın keyifli bir yolu
karşınızda.



Midenize Güvenin

İçinizi ısıtmanın başka bir yolu da bağışıklık sisteminizi selenyum, demir ve beta gluten
ile desteklemektir. Bunun ne lezzetli yolu da tahıllarla
zenginleştirilmiş yoğurttan geçer. Aktif kültür veya daha bilinen
isimleriyle prebiyotikler sağlıklı bakteriler açısından zengin yoğurt,
daha ilk adımda griple mücadelenizde size yardım edecek.

Yoğurdunuzu
zenginleştirmek için çilek, siyah üzüm, tahıl gevreği, fındık veya
badem eklemenizi tavsiye ediyoruz. Özellikle tahıl gevreği ile ekstra
selenyum kazanacaksınız. Bu nokta çok önemli, çünkü soğuk algınlığı
ağırlaştıkça ciğerlerinizde enflamasyon başlar. Bunu hafifletmenin
yollarından biri ise ekstra selenyumdur.



Damak Tadınıza Güvenin

Tamamen kendi damak tadınızın da size olan faydaları çok olabilir. Tarçın
seviyor musunuz? Yoğurdunuza eklenecek tarçının nefis kokusunu tahmin
ediyorsunuzdur. Bunun yanında tarçın, ateş düşürmede ve mikrop
öldürmede çok etkilidir. Başka bir seçeneğiniz ise zencefil katmaktan
geçiyor. Taze, çekilmiş veya toz halinde zencefilin mideyi rahatlattığı
bilimsel olarak bilinen bir gerçektir ve içinizi ısıtacaktır.

Unutmayın,
hastalığınız geçtikten sonra bile bu önerileri alışkanlık haline
getirirseniz vücudunuza büyük bir iyilik yapmış olursunuz. Limonlu ve
ballı çay, tahıl gevreği eklenmiş yoğurt sizi her zaman ısıtacak ve
hastalıktan koruyacaktır.

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://members.lycos.co.uk/samanyolu65/
 
ÜŞÜYORMUSUNUZ ? İSTE İÇİNİZİ ISITMANIN YOLLARI
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» PS: Anime Efekti Verme (Resimli Anlatım)
» Veoh a girmenin yolu

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Kollama Dizisi :: Serbest Kürsü :: Edebiyat-
Buraya geçin: